Вплив спортивних та рухливих ігор на розвиток рухових здібностей учнів 10-х класів

Abstract

У ході дослідження було теоретично обґрунтовано та експериментально перевірено ефективність застосування спортивних і рухливих ігор як засобу розвитку рухових здібностей учнів 10 класів. Аналіз науково-методичної літератури засвідчив, що розвиток рухових здібностей у підлітковому віці є одним із ключових завдань фізичного виховання. Рухові здібності є комплексною характеристикою фізичної підготовленості та забезпечують ефективність засвоєння й виконання рухових дій. Підлітковий вік є сенситивним періодом для їх інтенсивного розвитку, що обумовлено високою пластичністю нервово-м'язової системи та сприятливими фізіологічними умовами. Фізіологічні та психологічні передумови розвитку рухових здібностей свідчать, що у віці 14-15 років відбувається активне формування механізмів рухової координації, удосконалення умовно-рефлекторних реакцій, просторово-часової орієнтації та швидкості нервових процесів. Ефективність розвитку рухових здібностей значною мірою залежить від використаних методів і засобів впливу, серед яких провідну роль відіграють ігрові форми фізичної діяльності. Педагогічний експеримент показав, що традиційна система фізичного виховання у школі забезпечує лише незначний приріст фізичної підготовленості учнів (у контрольній групі приріст не досяг рівня статистичної значущості, t < 2). Натомість застосування спортивних і рухливих ігор у експериментальній групі забезпечило достовірне покращення показників рухових здібностей, зокрема витривалості (t = 2,1), спритності (t = 2,4), швидкісно-силових можливостей (t = 3,8), сили (t = 3,5) та швидкості (t = 2,6). Розроблена експериментальна методика, яка передбачає систематичне використання комплексу рухливих і спортивних ігор різної спрямованості, довела свою ефективність у розвитку рухових здібностей учнів. Її переваги полягають у поєднанні тренувального ефекту з високою мотиваційною та емоційною складовою, що забезпечує активну участь школярів у процесі фізичного виховання. Результати дослідження підтверджують, що використання рухливих ігор є доцільним і науково обґрунтованим .3 педагогічним засобом, який сприяє підвищенню рівня фізичної підготовленості, формуванню життєво необхідних рухових навичок, розвитку вольових якостей, колективної взаємодії та інтересу до фізичної активності.