РОЗВИТОК СИЛОВИХ ЗДІБНОСТЕЙ УЧНІВ 11 КЛАСІВ У ПРОЦЕСІ ВИВЧЕННЯ МОДУЛЮ «АТЛЕТИЧНА ГІМНАСТИКА»

Abstract

В роботі досліджено теоретичні та методичні засади розвитку силових здібностей учнів 11 класу в процесі вивчення модуля «Атлетична гімнастика». Обґрунтовано актуальність цілеспрямованого розвитку силових якостей старшокласників як важливої складової їхнього фізичного здоров’я, функціональної підготовленості. Метою дослідження є розробка та експериментальна перевірка ефективності навчально-тренувальної програми з атлетичної гімнастики, спрямованої на оптимізацію розвитку силових здібностей учнів 11 класу. У процесі дослідження застосовано комплекс методів: аналіз науково-методичної літератури, педагогічні спостереження, тестування силових показників, педагогічний експеримент, статистичні методи обробки даних. Розроблена програма містить систему засобів та методичних прийомів, спрямованих на розвиток основних силових якостей — максимальної, вибухової та силової витривалості. Результати експерименту підтверджують, що впровадження даної програми сприяє значному підвищенню рівня силової підготовленості старшокласників, покращенню їхнього фізичного стану й формуванню позитивного ставлення до занять атлетичною гімнастикою. Практичне значення роботи полягає у можливості використання запропонованої програми в освітньому процесі закладів загальної середньої освіти для підвищення ефективності навчального модуля «Атлетична гімнастика» та удосконалення фізичного розвитку учнів старших класів.