Психологія ментального здоров’я

Abstract

Практикум «Психологія ментального здоров’я» містить комплекс практичних завдань та інтерактивних матеріалів із QR-кодами на відеоконтент психологічного змісту. Посібник спрямований на формування професійних компетентностей студентів у сфері збереження, підтримання та розвитку ментального здоров’я особистості в освітньому та життєвому контексті. Зміст практикума включає: ознайомлення з теоретичними основами ментального здоров’я; практичне опрацювання психодіагностичних методів; аналіз факторів, що впливають на ментальне здоров’я особистості; вивчення вікових аспектів психічного благополуччя; застосування методів і технік психологічної підтримки; формування навичок ведення «Щоденника ментального здоров’я» як інструмента саморегуляції; відпрацювання алгоритмів першої психологічної допомоги та профілактики емоційного вигорання; розвиток психологічної резильєнтності. Практикум має чітку прикладну спрямованість, що сприяє формуванню у студентів професійної компетентності, розвитку критичного і саногенного мислення, а також уміння застосовувати знання у реальних освітніх і життєвих ситуаціях.The practicum “Psychology of Mental Health” comprises a set of practical tasks and interactive materials, including QR codes linking to psychology-related video content. The handbook is aimed at developing students’ professional competencies in the field of preserving, maintaining, and promoting individual mental health in both educational and life contexts. The content of the practicum includes: an introduction to the theoretical foundations of mental health; practical application of psychodiagnostic methods; analysis of factors influencing individual mental health; exploration of age-related aspects of psychological well-being; application of methods and techniques of psychological support; development of skills in maintaining a Mental Health Diary as a tool for self-regulation; practice of algorithms for providing first psychological aid and preventing emotional burnout; and fostering psychological resilience. The practicum has a clear applied focus, contributing to the development of students’ professional competence, critical and sanogenic thinking, as well as their ability to apply acquired knowledge in real educational and life situations.