УДОСКОНАЛЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ УЧНІВ 10-11 КЛАСІВ У ПРОЦЕСІ ГУРТКОВОЇ РОБОТИ З БАСКЕТБОЛУ

Abstract

У роботі досліджено теоретико-методичні засади удосконалення фізичної підготовленості учнів 10–11 класів у процесі гурткової роботи з баскетболу. Обґрунтовано актуальність використання баскетболу як ефективного засобу розвитку фізичних якостей старшокласників. Метою дослідження є розробка та експериментальне обґрунтування програми гурткової діяльності з баскетболу, спрямованої на оптимізацію фізичної підготовленості учнів старших класів. У ході роботи використано комплекс взаємодоповнюючих методів: аналіз науково-методичної літератури, педагогічні спостереження, тестування фізичної підготовленості, експеримент, методи математичної статистики. Результатом дослідження стала розроблена програма, яка включає систему вправ, засобів та методичних підходів, спрямованих на розвиток швидкісно силових якостей, витривалості, координації, гнучкості. Експериментальні дані підтвердили позитивний вплив запропонованої програми на рівень фізичної підготовленості старшокласників та вдосконалення техніко-тактичних навичок у баскетболі. Практичне значення роботи полягає у можливості впровадження розробленої програми у закладах загальної середньої освіти для підвищення ефективності гурткової роботи та оптимізації фізичного розвитку учнів старших класів.